Joakim Soria no esperó mucho para empezar a prepararse luego de finalizar la temporada de Grandes Ligas del 2008. Naturalmente, siendo uno de los mejores cerradores de la liga, Joakim dejó descansar su brazo derecho por un mes tal y como lo habría hecho cualquier lanzador. Pero su regreso inmediato le obligo a estar en óptimas condiciones físicas.
Soria participó de lleno en un programa de acondicionamiento físico ofrecido por los Reales de Kansas City, quienes le adquirieron de los Padres de San Diego en un draft de Regla 5 en el 2006. Sin importar donde se encontrase durante el off-season (ya sea en Monclova, México; Obregon o Kansas) Joakim se mantuvo comprometido a continuar el programa. Quiso asegurarse de que su destacada temporada del 2008 no sea la única estelar de su carrera.
Programa de acondicionamiento
Durante su estancia en México, Joakim se despertaba temprano cada mañana para practicar una rutina física que empezaba con ejercicios cardiovasculares. En las tardes se dirigía al estadio en Obregon y corría de un poste de foul al otro, realizaba carreras cortas y adiestramiento de agilidad con conos. Una rutina típica consistía en lo siguiente:
- 15 minutos de cardio (bicicleta, elíptico, etc.) como calentamiento.
- 10 carreras desde la línea de foul al jardín central.
- 10 carreras desde los 90 pies
Después, levantaba pesas.
Sus ejercicios prepararon a Joakim para el Clásico Mundial de Béisbol. Aún cuando México, su equipo en el CMB, carecía las modernas instalaciones que la organización de los Reales posee en Surprise, Arizona, Joakim se las arregló para seguir llevando el régimen de acondicionamiento utilizado por Los Reales durante el entrenamiento primaveral.
